毎日の健康づくり
コロナの感染予防法
コロナの感染予防法みこんにちは。ひらた整骨院院長の平田です。今はコロナで世界中の人たちが苦しんでおられます私達一人一人が出来ることは1. 「外出する時マスクをすること」2. 「素手で眼をこ…
風邪の予防法！
風邪の予防法！おはようございます。ひらた整骨院院長の平田です。11月になり急に朝晩の冷え込みはじめました。これから用心しなくてはいけないのが「風邪」です。ひらた整骨院では、患者様に素手で目を擦らないように指導…
元気に長生きする方法
元気に長生きする方法こんばんは。ひらた整骨院院長の平田です毎日を快適に過ごし、健康で長生きをする為に大切なことはたくさんあると思います。適度な運動、バランスの取れた食事、長く楽しむことができる趣味、そして快適な睡眠で…
筋肉痛の治し方
筋肉痛の治し方おはようございます。ひらた整骨院院長の平田です。運動した後の筋肉痛は皆さん良く経験されることだと思います。筋肉痛の原因筋肉痛は筋肉をいつもと違う使い方をした時に良く起こります。筋肉繊維が軽く…
ひらた院長が実践する風邪の予防法
ひらた院長が実践する風邪の予防法おはようございます。ひらた整骨院院長の平田です。皆さんは風邪に対してどのような予防法を行っていますか？世の中では様々なタイプの｢マスク｣が販売されていますが、風邪を引く人が減らないのは…
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